Im letzten Sommer habe ich mich entschieden, die Ausbildung zum Functional-, Health- und Personal-Trainer zu machen. Ich bin zum Entschluss gekommen, wenn ich langfristig in meinem Leben glücklich sein will, muss ich etwas machen, was mir Spaß macht. Kurz: Leuten helfen und Sport. Nichts anderes macht mich glücklicher, als Menschen zu helfen, zufriedener und stärker zu werden. Sei es mit einem Motivationsgespräch oder mit einem Power-Workout.

Ich habe mich zuerst über mehrere Ausbildungsstätten in Wien informiert. Am besten gefiel mir dabei das Konzept von der Personal Fitness Academy (PFA). Akademieleiter Mike MAYRBRUGGER und Ausbildungsleiter Johannes CIMZAR, leiten den Laden und sind stets bereit, den Auszubildenden zu helfen. Zwei hochmotivierte Herrschaften!

Die Ausbildung zum Functional-, Health- und Personal-Trainer hat insgesamt 3 Monate gedauert. Dabei haben wir in Fächern wie bspw. Anatomie und Physiologie gelernt, wie der passive und aktive Bewegungsapparat und der menschliche Körper funktionieren. In Praxis-Einheiten, wie Gerätekunde, funktionelles Krafttraining oder One2One-Spotting, wurde uns beigebracht, auf welche Punkte, Übungen, Bewegungsmuster und Einschränkungen wir beim Kunden achten sollen. Besonders gut hat mir das 2-teilige Wochenendworkshop im Fitnessland Oeynhausen gefallen, welches von der Trainer Academy geleitet wurde. Dort wurde uns der korrekte Umgang mit Battle Ropes, Kettlebells, Gummibändern und vielen anderen funktionellen Trainingsgeräten gezeigt.

Während der Ausbildung habe ich mich auch sportlich steigern können. Im letzten Blog-Post habe ich bereits berichtet, dass ich beim Kreuzheben und bei Kniebeugen meine Leistung um jeweils mindestens 30 kg steigern konnte. Meine Core Stability hat sich ebenfalls verbessert. Wichtiger aber, ich konnte meine Rücken- und Knieprobleme beheben, weil ich das Wissen aus der Ausbildung zur Anwendung bringen konnte.

Be stronger every single day!

Die Ausbildung und das Diplom sind für mich aber erst der Anfang. Die PFA hat mir zum ersten Schritt verholfen. Den weiteren Weg als Personal-Trainer muss ich nun selbst gehen. Mit jeder Einheit als Coach, sammle ich Erfahrung. Mit jedem weiteren Buch, eigne ich mir mehr Wissen an. Und jeder Kunde, der seinen Zielen näherkommt, gibt mir Kraft, meine Ziele zu erreichen und mehr Fitnessbegeisterten zu helfen!

Vielen Dank fürs Lesen meines Beitrags! In nächster Zeit werde ich im Paladins Blog noch über Krafttraining für Basketballer und über mein Personal-Training-Angebot schreiben. Würde mich freuen, wenn ihr dann wieder reinschaut!