Blog
Krafttrainingsschwerpunkte für Basketballer
Beitrag wurde erstellt am Montag, 25. Januar 2016
Autor: Jeff Santiago | 
Training
Fußgelenke, Knie und die Lendenwirbelsäule werden bei Stop-and-Go Sportarten besonders beansprucht. Dazu zählen bspw. American Football, Fußball, Tennis, Volleyball oder auch ... - zum Artikel
Der Weg zum Personal-Trainer
Beitrag wurde erstellt am Montag, 11. Januar 2016
Autor: Jeff Santiago | Fortbildung
Im letzten Sommer habe ich mich entschieden, die Ausbildung zum Functional-, Health- und Personal-Trainer zu machen. Ich bin zum Entschluss gekommen, wenn ich langfristig in meinem Leben glück... - zum Artikel
Summer of Squats & Deadlifts
Beitrag wurde erstellt am Montag, 21. September 2015
Autor: Jeff Santiago | Training
Hallo Leute, mein letzter Blog-Post ist schon eine Weile her. Es ging damals um Ernährung und meine Sommerziele. Die meisten Ziele habe ich erreicht, jedoch gibt es einige, denen ich noch nich... - zum Artikel
Summer, Goals & Food
Beitrag wurde erstellt am Montag, 13. Juli 2015
Autor: Jeff Santiago | Ernährung
Hallo Leute, mit diesem Blog-Post möchte ich euch einen groben Überblick über meine Sommerplanung und -Ziele verschaffen. Näher eingehen möchte ich hier aber auf die Themat... - zum Artikel
